¿Por qué me siento así?
Tener un bebé es como una revolución. Tu cuerpo está pasando por la Matrescencia : un cambio tan grande como cuando eras adolescente.
Todo cambia:
Tus hormonas, tu sueño y tu tiempo ahora son para el bebé. Es normal sentir miedo, cansancio o ganas de llorar. No te sientas culpable.
Tristeza de los primeros días:
Casi todas las mamás se sienten sensibles al principio. Suele pasar después de los 10 días. Si sigue, hacé el test de abajo.
Pregunta 1 de 10
En esta semana... ¿Has podido reírte y ver el lado bueno de las cosas?
Igual que siempre
No tanto ahora
Mucho menos
No, para nada
Pregunta 2 de 10
¿Has mirado con ilusión el futuro?
Igual que siempre
Menos que antes
Mucho menos
Casi nada
Pregunta 3 de 10
¿Te has culpado sin necesidad cuando algo sale mal?
Sí, casi siempre
Sí, a veces
No muy seguido
No, nunca
Pregunta 4 de 10
¿Has estado preocupada o ansiosa sin motivo?
No, nada
Casi nada
Sí, a veces
Sí, muy seguido
Pregunta 5 de 10
¿Has sentido miedo o pánico sin motivo?
Sí, bastante
Sí, a veces
No mucho
No, nada
Pregunta 6 de 10
¿Sentís que las cosas te superan y te ganan?
Sí, casi no puedo con nada
Sí, a veces no puedo
No, casi siempre puedo bien
No, puedo como siempre
Pregunta 7 de 10
¿Has estado tan triste que te cuesta dormir?
Sí, casi siempre
Sí, a veces
No mucho
No, nada
Pregunta 8 de 10
¿Te has sentido triste o desgraciada?
Sí, casi siempre
Sí, seguido
No mucho
No, nada
Pregunta 9 de 10
¿Has estado tan triste que has llorado?
Sí, casi siempre
Sí, muy seguido
A veces
No, nunca
Pregunta 10 de 10
¿Se te cruzó la idea de hacerte daño?
Sí, seguido
A veces
Casi nunca
Nunca
❤️ Estamos para cuidarte
A veces, el cansancio extremo y los cambios del cuerpo pueden hacer que no te sientas vos misma . Si sentís que te cuesta mucho conectar con tu bebé, si tenés pensamientos que te asustan o si sentís que tu cabecita está muy confundida, no sufras sola.
Esto tiene solución: No es que seas una mala mamá, es que tu cuerpo necesita un descanso y una ayuda especial. Hablá hoy mismo con una enfermera, un médico o alguien de confianza. Pedir ayuda es el primer paso para volver a estar bien.
